84:00 minuten
Yoga vindt zijn oorsprong in een oude wijsheid uit het verre Oosten en wordt vaak aangeduid als "tot evenwicht brengen van lichaam en geest". Yoga reikt de hulpmiddelen aan om spanning te verminderen en met een open vizier in het leven te staan. Door bewust te zijn van het eigen lichaam breng je het innerlijk in evenwicht. Yoga Masterclass laat 17 oefeningen zien die helpen je lichaam te vormen en zorgen voor een gezonde ademhaling. Je verhoogt je vitaliteit en
energie en ontspant je lichaam waardoor je je geest kunt leegmaken en stress laten verdwijnen. Als bonus, extra 10 minuten partner yoga om ook je partner te laten kennis maken met yoga.
Taalkeuze: Engels
Ondertiteling: Nederlands
Beeld: 4:3
Geluid: Dolby Digital 5.1
