Als kind had Rhonda Britten een afschuwelijke ervaring: haar vader schoot haar moeder dood, en sloeg vervolgens de hand aan zichzelf. Het duurde jaren voordat ze de verlammende angst, die hiervan het gevolg was, had overwonnen. Maar toen het eenmaal zover was, wijdde ze zich aan het helpen van mensen die ook door angsten geplaagd worden. Dit resulteerde in een zelfhulpprogramma, dat inmiddels al het leven van duizenden heeft veranderd. Volgens de Amerikaanse schrijfster hebben de meeste mensen last van verlammende angsten, ook als ze ogenschijnlijk vol zelfvertrouwen zijn. Ze zet in dit boek haar methode uiteen waardoor men kan toewerken naar een leven zonder angst. Hierbij put zij uit eigen tragische levenservaringen en uit de ervaringen van mensen die zij heeft behandeld. Het betreffende zelfhulpprogramma best aat uit twee dele n . Het eerste gaat in op de werking van angst en het tweede deel laat zien hoe men angsten kan aanpakken. Het is een sympathiek opgezet boek vol met menselijke verhalen en bruikbare tips en oefeningen. Er staan onder meer aardige stukken in over 'de kringloop van de angst', 'de kringloop van de vrijheid', 'vermomde rivalen', 'angstmeppers' en 'klagende maatjes'. De schrijfster houdt lezingen en is therapeute.
