Rennen! Hardlopen doe je zo - Whalley, Jackson

Paperback, uitgave 2008, 224 blz. in kleur. Onbeschreven. Hoekjes kaft licht 'gekneusd'; verder in goede en nette staat. Verzendkosten (3,65 euro) zijn voor de koper.  [D28]

In dit boek motiveren en inspireren de schrijfsters mensen om te starten met hardlopen. Ze delen hun eigen ervaringen en emoties: de ene schrijfster noemt zichzelf erelid van de bankhangersclub, voordat zij ging hardlopen, de andere liep als kind hard, maar raakte het kwijt in haar studietijd. Uitgaande van het principe iedereen kan toch 60 seconden hardlopen bouwen ze de trainingen uit. Met onderwerpen als o.a. maak kennis, waar doe je het voor, word gelukkig, bereid je voor op succes, leer jezelf kennen en geef niet op, merkt de lezer dat zij niet de enige is waarbij hardlopen met pieken en dalen gepaard gaat. Met het eenvoudige trainingsplan en het -dagboek wordt de geboekte vooruitgang helder en krijgt de lezer het gevoel er niet alleen voor te staan. Het kleurrijke boek met vele tekeningen in kleur is erg makkelijk leesbaar en toepasbaar. Een erg motiverend en inspirerend boek waarbij je wilt starten met hardlopen voordat je het boek uit hebt. Met register.

KIJK OOK EENS NAAR MIJN OVERIGE ADVERTENTIES