376 pagina's
In hoeverre drukt ons lichaam een stempel op onze stemming, onze gevoelens en ons gedrag? Hoe beïnvloedt onze geest ons lichaam en onze gezondheid? Hoe subtiel is de wisselwerking tussen onze geestelijke gezondheid en ons lichamelijke welzijn? Lichaam en geest stimuleren elkaar vrijwel voortdurend. Deze symbiose bepaalt voor een groot gedeelte ons lichamelijke en geestelijke welbevinden of juist het gebrek daaraan. In het geestige lichaam behandelt Rene Diekstra met de hem kenmerkende, warm-menselijke vertelstijl de verschillende factoren die van invloed zijn op onze lichamelijke gezondheid en ons geestelijke welzijn. Voor een goed beeld van uw gezondheid zijn er zes elementen en hun onderlinge samenhang vormt het leeuwedeel van dit boek. Het geestige lichaam biedt daarnaast praktische adviezen die de samenwerking t ussen u w lichaam en geest een positieve impuls kunnen geven. Het gaat hier om 64 korte stukjes over allerlei zaken die met ons geestelijk en lichamelijk welzijn te maken hebben. De stukjes zijn gegroepeerd rondom thema's als voeding, zingeving, vriendschap en lichaamsbeweging. De auteur is hoogleraar in onder meer klinische psychologie. Hij schrijft in een ontwapenende, goed leesbare stijl over onderwerpen die veel mensen zullen aanspreken. Hij verlucht zijn stukjes met anekdotes, onderzoeksgegevens, verhaaltjes en persoonlijke details (de auteur zegt o.a. op zijn zij te slapen en zoutarm te eten). Hij blijft daarbij blijk geven van een oorspronkelijke, niet belerende benadering die als een kleurige draad door alle 64 hoofdstukjes loopt. Minpuntjes zijn het ontbreken van een register en de eigenaardige titel die ook na lezing van dit boek niet echt duidelijk wil worden. Toptienboek.
