voor een stralende tweede jeugd
293 pagina's
Over ziekte en gezondheid wordt dikwijls de grootste onzin verteld. In dit boek krijg je een duidelijk antwoord op courante vragen. Omdat het tijd is om te weten wat waar is en wat niet. Je krijgt praktische tips over wat je zelf kan doen om beter en gezonder te leven.
- Moet je elke dag 1,5 liter water drinken?
- Wat kun je doen tegen snurken?
- Kan het griepvaccin griep veroorzaken?
- Verhoogt koffie het cholesterolgehalte?
- Krijg je van veel snoepen diabetes?
- Moet je antibiotica nemen als je verkouden bent?
- Is laat eten slecht voor de lijn?
- Is rode wijn nu goed of slecht?
- Moet je probiotica nemen voor een gezonde darmflora?
- Wat te doen bij een hartinfarct?
Met ruim 500.000 unieke bezoekers per maand is gezondheid de grootste gezondheidssite in Vlaanderen.
Paul Geerts (1952) is voorzitter van de vzw Omtrent Gezondheid en werkt mee aan diverse voorlichtingscampagnes van de overheid rond gezondheid en vaccinaties.
Dit boek bundelt de beste tips van Gezondheid , de grootste Belgische website met betrouwbare en toegankelijke informatie rond gezondheid. De tips werden geselecteerd door Paul Geerts, hoofdredacteur van de site, en zijn gegroepeerd per maand. Net als de website neemt het boek het begrip 'gezondheid' erg ruim: slechts enkele items gaan rechtstreeks over gezondheidsproblemen (tijdig een beroerte herkennen, wat te doen bij een hartinfarct...). De tips om allerlei problemen te voorkomen zijn veel talrijker - zo wordt onder andere ingegaan op vaccinatie tegen de griep en het voorkomen van reisziekte. De meeste tips hebben ten slotte te maken met 'lifestyle': het beschermen van je ogen op de skipiste, de zin en onzin van omega-3 vetzuren... Tussendoor vind je kaders met nogal oppervlakkige tests waarmee je bijvoorbeeld kan nagaan hoe gezond je levensstijl is. Bij heel wat tips wordt verwezen naar nuttige websites, en achteraan volgt een zaakregister. Een vlotgeschreven boek, dat een groot publiek kan aanspreken
