Patrick Macdonald: De Alexandertechniek zoals ik die zie
Om de coordinatie van ons lichaam te bevorderen, is het belangrijk dat we ons gewaarworden van wat ons lichaam doet. Meestal zijn wij ons dat niet bewust,. Dat is ook nietb nodig als wij onszelf goed gebruiken. Als er echter eenverstoring is van het gebruik van onszelf, dan is het belangrijk om ons gewaar te worden van de manier waarop ons lichaam gecoordineerd is. Zo kunnen we het gevoel hebben dat we achterover staan, terwijl de spiegel (of de Alexanderleraar) ons laat zien dat dit helemaal niet het geval is. Het feit dat wij menen iets te ervaren of te voelen dat feitelijk niet waar is, is de achterliggende oorzaak van veel lichamelijke klachten. De Alexanderetechniek helpt de mens de juiste gewaarwording te herstellen, waardoor een betere coordinatie van het lichaam tijdens dagelijkse activiteiten ontstaat.
Dit boek gaat over Alexanders ontdekking, bespreekt hoe de techniek onderwezen wordt (voor leerlingen) en geeft aanwijzingen voor leraren hoe de techniek te onderwijzen.
Het spoort de mens tevens aan na te denken over hoe deze in het leven staat.
Uitg. Eenmalig, softcover. In goede staat.
kstgez
2106
P150621
