Moderne sportmassage, Dr.Jari Ylinen en Mel Cash
Uitg. Kosmos
1990
168 blz.
18x24 cm
Slappe kaft, klein vlekje op schutblad
Inhoud:
Mede dankzij het hoge niveau van de huidige amateur-sporter is intensieve sportbegeleiding niet langer alleen voorbehouden aan de topatleet. Steeds meer sportbeoefenaars wenden zich tot masseurs en andere therapeuten die gespecialiseerd zijn in de behandeling en het voorkomen van blessures. Dit boek laat zien in welke mate sportmassage het herstel van de sporter bevordert en hoe massage moet worden toegepast.
In Moderne Sportmassage speelt ook zelfmassage een belangrijke rol. Meer dan 200 foto’s en illustraties tonen de massagetechnieken aan fysiotherapeuten, sportmasseurs. coaches, trainers, en sporters zelf. Op alle aspecten van de sportmassage wordt ingegaan:
- preparatieve massage, die de sporter in een optimale conditie moet brengen v66r de lichamelijke inspanning;
- preventieve massage, die tot doel heeft blessures te voorkomen;
- curatieve massage, die tot doel heeft het herstel van het lichaam te bevorderen. Er zijn speciaal hoofdstukken gewijd aan stretching, shiatsu en acupressuur.
