Mary Visser-Smit: Body, Mind en Spirit

Mary Visser-Smit: Body, Mind en Spirit Dit boek biedt een compleet pakket van tekst en oefeningen om je als modern mens in alle vrijheid te laten werken aan je totale vitaliteit. Je lichaam heeft beweging en onderhoud nodig: simpele oefeningen zijn genoeg om de te merken hoe je lichaam daarop met een prettig gevoel reageert. Voor de coördinatie van verstand en lichaam zijn er speciale neurogymoefeningen of je probeert de oosterse oefeningen die je energie in balans brengen. Tenslotte vind je in dit boek ook meditatieoefeningen en communicatie-/denktechnieken om dichter bij jezelf te komen. De creatieve opdrachten aan het eind van ieder hoofdstuk geven een dieper en krachtiger gevoel van de bedoeling van elk hoofdstuk. Uitg. Akasha, paperback. Op de eerste 15 pagina's van dit boek is met blauwe pen onderstreept, wat de tekst overigens niet minder leesbaar maakt ; overigens in goede staat.