Kathryn Marsden: Voedsel Combinaties in 30 dagen
Leer een maand lang combineren en blijf een leven lang fit
In dit voedingsboek behandelt de schrijfster in vier delen het 'voedselcombineren' oftewel het 'Hay-dieet'. Deze voedingsmethode is gebaseerd op het feit dat eiwitrijke en koolhydraatrijke voedingsmiddelen niet gecombineerd mogen worden in één maaltijd. 'Het op de juiste manier combineren van voedingsmiddelen leidt tot een gezond lichaamsgewicht en tot gezondheid en fitheid' aldus de schrijfster. Na het voorwoord volgt in deel 1 uitleg over voedselcombinaties. Deel 2 behandelt het 30-dagen plan. Per dag staan gezondheidsadviezen beschreven. Daarna volgt deel 3 'voedselcombineren plus' en deel 4 met voedsellijsten en recepten.
Uitg. De Kern, paperback. In goede staat.
kstgez
