Julia Hastings: Het dagdroomdieet
Veel mensen zijn, of voelen zich, te dik of te mager en proberen met een dieet hun gewicht in balans te brengen door het toepassen van een of ander dieet, waarmee niet altijd het gewenste resultaat wordt bereikt. Julia Hastings werkt met de visualisatiemethode (dagdromen) waarbij men zichzelf moet leren accepteren zoals men gebouwd is, maar ook de psychische oorzaak die aan het eetprobleem ten grondslag ligt moet ontdekken en hanteren. Op deze manier zal men zich ook veel gelukkiger voelen. Het boekje is te zien als een goede eenvoudige cursus , waaraan men thuis in alle rust kan werken. Na een voorwoord worden de diverse facetten goed behandeld. Er worden enkele voedingsadviezen en lichaamsoefeningen gegeven.
Uitg. De Zaak, sotcover. Praktisch in nieuwstaat.
Kstgez
D07?
P010818
