323 pagina's
Ben je voortdurend gehaast en moe? Durf je nooit 'nee' te zeggen? Raak je uitgeput van al het geweld op het nieuws? We leven in een jachtige maatschappij. Onze energie lijdt daaronder.
Judith Orloff laat zien hoe je energie voor jou kunt laten werken. Ze leert je hoe je negatieve energie kunt bestrijden en hoe je de kracht van postieve energie kunt gebruiken. Intuïtie is daarbij belangrijk; zij leert je jouw intuïtie te gebruiken. Judith Orloff heeft een eigen methode ontwikkeld voor een gezond en energierijk leven. Dit 'Programma Positieve Energie' bestaat uit twee delen en omvat tien recepten, oftewel formules. Het programma is erop gericht om een methode te vinden die bij jou past. Deel een, 'Energie opwekken', beschrijft eenvoudige strategieën die de vitaliteit verhogen. Deel twee, 'Positieve relaties creëren en vampiers bestrijden', gaat over de energiestroom tussen jou en andere mensen. Hoe kun je bepalen wie je energie geeft en wie energie uit je trekt?
Een positief boek voor iedereen die veel stress ervaart. Met inspirerende interviews, onder andere met Quincy Jones, Iyanla Vanzant, Shirley Maclaine, Jamie Lee Curtis en Larry King die vertellen hoe zij bepaalde formule gebruiken om de energie in hun leven te verhogen.
De Amerikaanse psychiater Judith Orloff introduceert een nieuwe psychotherapie, de energiepsychiatrie, die mensen die last hebben van stress, angsten, depressies, vermoeidheid etc., leert met hun positieve en negatieve energie om te gaan, waardoor veel van deze klachten zullen verdwijnen. Energie wordt volgens Orloff niet alleen verkregen door eten, slapen en bewegen, er is ook een uitgebreid netwerk van energievelden (de aarde, voedsel, mensen om je heen, gebeurtenissen etc.) om ons heen die grote invloed hebben op ons energieniveau, gezondheid en stemmingen. Orloff beschrijft in dit zelfhulpboek gedetailleerd de tien recepten van haar Programma Positieve Energie waarmee ze mensen leert met hun energie om te gaan in hun relaties, werk, voedings- en bewegingspatroon, gevoels- en seksleven etc. Met veel suggesties en tips, ervaringen van patienten, anekdotes, praktische oefeningen en interviews waarin bekende personen als Quincy Jones, Shirley Maclaine en Jamie Lee Curtis vertellen hoe zij de positieve energie in hun leven proberen te verhogen. Judith Orloff is psychiater en wetenschappelijk assistent aan de Universiteit van Californie in Los Angeles (UCLA)
