Jeffrey Wijnberg, T. Kratochvil: Wat je denkt, dat ben je zelf
Introductie tot assertief denken en doen
Verlegenheid, gebrek aan zelfvertrouwen, sociale angst, overdreven schaamte en geremd zijn worden vaak veroorzaakt door irrationele gedachten en opvattingen. Hierdoor durven mensen vaak niet voldoende voor zichzelf op te komen.
Maar ook psychosomatische klachten als overspannenheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk en maagaandoeningen kunnen door opgekropte spanningen en irrationeel denken en doen ontstaan.
Deze foutieve denkpatronen worden dikwijls aan de kaak gesteld in assertiviteitstrainingen, waar mensen leren zich te gedragen zoals ze zijn of zoals ze willen zijn. Met dit boekje hebben de auteurs aan iedereen die op eigen houtje wat aan zijn assertiviteitsproblemen wil doen een korte introductie in handen willen geven die hen helpt op een meer bevredigende wijze contact te keggen met andere mensen.
Uitg. Nelissen, paperback. In goede staat.
