Jay Cooper: De lichaamscode
4 genetische typen
4 dieten
Onze genen bepalen niet alleen onze uiterlijke kenmerken en lichaamsbouw, maar ook ons stofwisselingstype
Bent u Krijger, Zorger, Communicator of Visionair? Bepaal uw type met de test in het boek en volg het unieke dieet- en fitnessprogramma dat afgestemd is op uw lichaamscode. Gebruik makend van deze kennis heeft Jay Cooper een uniek gezondheidsprogramma ontwikkeld. Op ingenieuze wijze combineert hij de genetisch bepaalde anatomische typen, de stofwisselingstypen en de eeuwenoude principes van de Ayurveda tot vier mensentypen: de Krijger, de Zorger, de Communicator ofde Visionair? Voor elk van deze genetische typen heeft Cooper op grond van jarenlange ervaring met duizenden clienten een optimaal coedings- en bewegingsprogramma uitgewerkt, dat een gezonde en effectieve manier biedt om af te vallen.
Het boek bevat:
* een uitgebreide vragenlijst om te bepalen welke type u bent
* een gedetailleerde profielschets van elk type
* antwoorden op de meest gestelde vragen
* voor elk type een voedingsprogramma met uitgewerkte voorbeeldmenu's en duidelijke receptuur
* voor elk type een specifiek fitnessprogramma met goed beschreven oefeningen.
Uitg.Kern, paperback. In goede staat.
D17
