Ingrid Fröhling, B. Jacoby: Lichttherapie
voor vitaliteit en gezondheid
De zon is direct van invloed op ons humeur - dat is geen inbeelding, maar slechts één voorbeeld van de krachtige uitwerkeing die het zonlicht heeft op hoe we ons voelen - zowel psychis als lichamelijk. Het zonlicht heeft zo een positieve uitwerking op onze hormoonhuishouding, hartactiviteit, bloeddruk, spijsvertering en immuunsysteem en is een pepmiddel voor stemming, energie en vitaliteit. Kortom: licht en zon zijn een weldaad voor lichaam en geest.
Dit boek gaat over:
- hoe licht en zon ons leven beinvloeden
- dag- en seizoenscycli van het licht
- lichttherapie in reguliere en alternatieve geneeskunde
- immunzwakte, hart- en vaatziekten, menstruatieklachten, huidziekten, osteoporose, pijn enz.
- (winter)depressie, gebrek aan motivatie, slaapstoornissen, ochtendmoeheid, concentratieprobleme enz.
- lichttherapie thuis: een individueel programma
- ondersteunende middelen bij lichttherapie
- zonnebaden, lampen, zonnebanken, laser etc.
- de helende kracht van licht
Uitg. De Driehoek, paperback. In goede, ongelezen staat.
drieh
P150520
