Helen Jandamit: Het Pad naar Innerlijke Vrede
Een gids voor Vipassana-meditatie
Dit boek geeft een beschrijving van de boeddhistische Vipassana-meditatie (inzichtmeditatie) en is bedoeld voor iedereen die geinteresseerd is in de geest als een middel voor het vinden van vrede en wijsheid. Het bevat gedetailleerde instructies voor meditatie die staand, zittend, lopend of liggend wordt beoefend. Het is belangrijk te beseffen dat dit pad naar gewaarwording een manier van leven betreft, en niet slechts een een formele meditatiebeoefening. Alleen dan kunnen we belangrijke positieve veranderingen verwachten, zoals het toenemen van het concentratievermogen, het groeien van de helderheid van het denken en voelen. Als culminatie van het pad zal uiteindelijk "volmaakte gelukzaligheid" bereikt worden, wanneer onze geest werkelijk tot zijn hoogste potentie ontwikkeld is. De auteur wijst ook op de mogelijke valkuilen bij de meditatie en hoe deze het beste vermeden kunnen worden. Tevens worden in dit boek de voornaamste leringen van de Boeddha uitgelegd.
Uitg. East-West Publications, paperback. In goede staat.
ksteso
P150220
