Voeg iedere week 1 gezonde gewoonte toe en je zult uiteindelijk je ideale lichaam bereiken.
Met dit praktische, wetenschappelijk onderbouwde stappenplan zul je al na het toepassen van de eerst voedingstips dagelijks meer energie hebben, minder 'trek in zoet' en meer controle over je eetgedrag en daarmee je gewicht.
Je leert volgens de laatste inzichten wat nou echt gezond is (en wat niet) en je leert de precieze eetgewoonten die nu en op lange termijn resultaat laten zien.
We houden het simpel, zodat de verbeteringen in iedere levensstijl passen en blijvend kunnen zijn.
- Het drankje dat je 'vreetbuien' zo goed als elimineert en je in één keer voorziet van je dagelijkse behoefte aan groente en fruit.
- Welk voedingsmiddel (dat je dagelijks eet) je dik maakt zonder dat je het door hebt.
- Het hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt en zorgt voor verjonging en vetverbranding tegelijkertijd + met welke bewegingsmethode je dit binnen 8 minuten kunt stimuleren.
- Met welke mentale klik je het jojo-effect zonder terugval kunt doorbreken.
- Een gezonde lunch die maar 3 minuten bereidingstijd kost.
- Waarom te weinig eten je gewicht doet toenemen en je juist vet verliest door meer te eten.
- Recente onderzoeken over waarom melk ongezond blijkt te zijn en hoe je kunt testen of dit voor jou zo is.
- Waarom sommige mensen van 1 boterham direct aankomen, terwijl andere mensen zonder problemen alles kunnen eten en hoe jij bij die laatste groep kunt horen.
Volg de adviezen voor deze dvd's voor 30 dagen en we garanderen je voelbare en zichtbare ( op de weegschaal, in de spiegel en aan je kleding) resultaten.
