Fred Miller: Yoga voor alledaagse klachten

 Fred Miller: Yoga voor alledaagse klachten

Adem- en ontspanningsoefeningen voor een gezond lichaam

Eenvoudige oefeningen om ongemakken te voorkomen.
Gebruik de kracht van yoga voor het verlichten van dagelijkse klachten als hoofdpijn, nekpijn en rugklachten, maar ook bij chronische last van de polsen, handen en schouders. Yoga- en meditatieleraar Fred Miller werkte samen met chiropractors, artsen en acupuncturisten om een nieuwe serie oefeningen te ontwikkelen, om chronische, alledaagse klachten te lijf te gaan. Yoga voor alledaagse klachten is voorzien van duidelijke tekeningen als aanvulling op de eenvoudige lichaams- en ademhalingsoefeningen, die de geïrriteerde spieren verzachten en de pijn verlichten. Bewijs jezelf en je lichaam een dienst met 10 minuten per dag oefeningen uit yoga voor alledaagse klachten!

Uitg. De fontein, zilverpocket. In goede, ongelezen staat.


ksteso
cc
P060423