Foen Tjoeng Lie: Tai Ji Quan - Chinees schaduwboksen
Harmonie van lichaam en geest
Tai-Ji Quan (Tai-Chi Chuan) is een bewegingskunst uit de traditionele Chinese lichaamscultuur. Deze meditatieve bewegingskunst met ademhaling en evenwicht als basis, heeft - bij juiste beoefening - zijn uitwerking op zowel lichaam als geest.
Tai-Ji Quan bestaat uit een serie figuren, die elk zijn onderverdeeld in verschillende fasen. De achtereenvolgende figuren vormen met elkaar een geheel: de vorm. De auteur baseert zich op de korte Peking-vorm, met 24 figuren. Deze vorm is het meeste in het westen bekend.
De auteur beschrijft niet alleen de ontwikkeling en achtergronden, maar ook de uitwerking van Tai-Ji Quan op het menselijk organisme.
Het belangrijkste onderdeel is echter de beschrijving va de nPeking-vorm zelf, met veel foto's die alle bewegingen stap voor stap duidelijk maken.
Uitg. Elmar, paperback. Praktisch in nieuwstaat en inclusief los bijgevoegde poster van de verschillende posities.
kst
P030815
