Esther Waij: Wayoga
Het beste uit sport en yoga verenigd
Goed voor billen, buik & biceps
Iedereen weet dat sporten belangrijk is om gezond te blijven en de dagelijkse stress weg te werken. Maar wie heeft hier na een drukke dag nog tijd en energie voor? Esther Waij ontwikkelde wayoga, een moderne yogavorm waarmee je effectief en ontspannen de balans in lichaam en geest terugvindt. Wayoga richt zich daarbij op de bekende probleemgebieden en traint heel gericht buik, billen en biceps. Zo biedt wayoga het allerbeste voor lichaam en geest: je wordt slanker, gelukkiger, rustiger en sterker. Met de dvd kan iedereen thuis direct aan de slag. Het boek gaat verder in op de oefeningen, de belangrijkste spieren en hun werking en geeft praktische afslankadviezen en handige health-, beauty- & lifestyle-tips.
Uitg. Tirion sport, soft cover met dvd. In goede, nagenoeg ongebruikte staat.
ksteso
16
P151121
