Dharma Singh Khalsa, C. Stauth: Vitaal denken
Een opzienbarend stappenplan voor een sterker geheugen en een betere concentratie
In dit baanbrekende werk laat Dharma Singh Khalsa zien dat je ook de hersenen kunt 'verzorgen' en verval van intellectuele en sociale vaardigheden tegen kunt gaan. Zijn vierstappenplan, gebaseerd op oosterse én wetserse geneeskunde, bestaat uit uitgekiende voeding, aangepaste leefwijzen, oefeningen, meditatie en medicijnen. Daarmee is geheugen- en concentratieverlies te stoppen of te beperken. Intrigerend daarbij is Khalsa's onderzoek naar de rol van stresshormonen, met name cortisol: zij zijn verantwoordelijk voor de invasie van schadelijke stoffen in onze hersenen. De auteur laat zien hoe wij de gevolgen ervan ongedaan kunnen maken.
Uitg. Het Spectrum, paperback. Praktisch in nieuwstaat.
E17
