Danieke de Hoogh: Voorkom pijn in lijf en leden
Over houding en beweging
Voor mensen met telkens terugkerende rug-, schouder- en nekklachten en voor iedereen die meer wil weten over het functioneren van ons bewegingsapparaat Over het hoe, wat en waarom van onze lichaamshouding om klachten aan de basis aan te pakken. 'Voorkom pijn in lijf en leden' brengt eerst de problemen duidelijk in beeld en geeft vervolgens heldere houdingsadviezen en bespreekt de relatie tussen houding/beweging en vegetatieve zenuwstelsel, atlas-reflexsysteem, ademhaling(middenrif) en ontspanning. Voorkom pijn in lijf en leden: *de individuele natuurlijke houding *efficiente beweging en houding *over het atlasreflexsysteem *lichaamshouding en ondersteuning van psychische en emtionele gesteldheid *functioneel lichaamsgebruik voor het hele organisme en het hele voorkomen *preventie en pijn *aanpak van rug-schouder-nekklachten, whiplash, duizeligheid, tennisarm, hoofdpijn, restless legs etc. *ontspanning *eye-openers over uw manier van staan, lopen, zitten en werkhouding * zeer uitgebreid, helder geillustreerd oefendeel voor het versterken van de spieren van borstkas, buik, billen, voeten, bekkenbodem etc.
Uitg. De Driehoek, paperback. Praktisch in nieuwstaat.
D18
