Perfectly Fit
59:00 minuten
Claudia Schiffer is heel serieus over fitness. Samen met haar trainer , Kathy Kaehler, heeft zij een veilig programma samengesteld waarbij zij haar buik,armen en rug in conditie houdt. Dit zonder gewichten en zonder tijdverslindende bezoeken aan de gymzaal.
Wat deze workout-oefeningen zo effectief maakt, is de manier hoe de warming-up werkt, de spier conditietraining en de gerichte cool-down.
Alles is gericht op hetzelfde realistische doel: het veilig werken aan binnen- en buitendijen en het verstevigen van de billen. Door gebruik te maken van simpele balletoefenigen plus de bewezen combinatie van stoten, hurken en hamstringoefenigen waardoor het gehele onderlichaam getraind wordt voor maximaal resultaat.
Kathy Kaehler is een autoriteit op het gebied van het inwikkelen van veilige en eenvoudige programma's met duidelijke resultaten.
Als Reebok fitness expert en medeschrijfster van het boek, Prime Time Bodies, heeft Kathy dit flexible programma ontwikkeld dat aan jouw levensstijl voldoet.
