192 pagina's
Afvallen lukt vaak nog wel, maar slank blijven ... Met fatburners is het een
koud kunstje. Fatburners stimuleren de stofwisseling en zorgen ervoor dat de
overtollige vetten nog beter en sneller worden verbrand.
Maar niet alle fatburners zijn even goed. In de inleiding van dit boek leest u
welke fatburners echt werken en hoe u ze optimaal combineert. Bovendien
zorgen meer dan 100 eenvoudige, gevarieerde recepten voor ontbijten,
tussendoortjes, salades, hoofd- en nagerechten ervoor dat de kilo's als
sneeuw voor de zon verdwijnen. Smakelijk eten!
Na een kort woord vooraf, met uitleg hoe de schrijver tot het schrijven van dit boek gekomen is, volgt een uitgebreide inleiding, geschreven door Bettina Snowdon. Uitleg over wat Fatburners zijn en waarom ze belangrijk zijn om in de voeding op te nemen voor een gezonde levenswijze (=dieet), hoe ze werken en wat de belangrijkste stoffen zijn die erin zitten. Een lijst van de belangrijkste fatburners met uitleg waarom. Levensmiddelen met hoge en lage glycemische index en wat daarvan belangrijk is om te weten en wat daarnaast nog meer belangrijk is voor een gezonde levenswijze, zoals slaap en beweging. Meer dan honderd recepten zijn met prachtige foto-illustraties weergegeven in de volgorde van een maaltijdsamenstelling: voor-, hoofd- en nagerechten. Afkortingen en maateenheden worden op de achterkant van titelpagina uitgelegd. Met alfabetisch receptenregister.
