Beter trainen met de hartslagmeter paul van den bosch deltas 2007 17x23 cm slappe kaft, randjes geschonden inhoud: bereik uw topniveau met de juiste trainingshartslag en een aangepast oefenschema. Of u nu traint als onderdeel van een gezonde levensstijl, als hulpmiddel tegen overgewicht of ter verbetering van uw prestatievermogen, een goed gestructureerde trainingsopbouw is onmisbaar om het gewenste doel te bereiken. In dit boek bespreekt paul van den bosch alle elementen die belangrijk zijn om op een effectieve manier te kunnen trainen. Hierbij speelt de hartslagmeter een centrale rol. Speciale aandacht wordt daarbij besteed aan duursporten zoals lopen en fietsen...
