Arend Hoiting - Adem Minder, Genees Jezelf
BCZ
Het genezende effect van de Buteyko-methode
Arend Hoiting is een Nederlandse auteur die zijn eigen gezondheidsproblemen, waaronder een extreem hoge bloeddruk en hartklachten, wist te overwinnen door de Buteyko-methode toe te passen. Zijn persoonlijke ervaringen vormen de basis voor dit boek, waarin hij zijn kennis en inzichten deelt om anderen te helpen hun gezondheid te verbeteren.
“Diep ademen is gezond” is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep ademen geneest veel ziekten, waaronder een hoge bloeddruk, Angina Pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en chronische en acute hyperventilatie. Kenmerkend voor de Buteyko-methode is de neusademhaling in rust, in beweging en tijdens het spreken. De Buteyko-methode ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam.
"Adem minder, genees jezelf" introduceert de Buteyko-methode, een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek die stelt dat minder diep ademen via de neus het zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleert. Deze methode kan helpen bij het verminderen van klachten zoals hoge bloeddruk, angina pectoris, astma, allergieën, slapeloosheid, slaapapneu, chronische vermoeidheid, depressies, burn-out en hyperventilatie. Het boek biedt praktische adviezen en oefeningen om deze techniek toe te passen in het dagelijks leven.
Bespaar portokosten bekijk ook mijn andere advertenties
