Annette Raaijmakers: Volledig vrij
Een gids voor bewustzijn
Wat gebeurt er met je als iemand kritiek op je heeft? Hoe reageer je als je verliefd bent? Wat doe je als je overvallen wordt door heftige emoties? En hoe kun je de relatie met je partner en kinderen verbeteren?
Hoe we de wereld ervaren heeft alles te maken met de interpretatie van onze gedachten. Alles begint met een gedachte. Gedachten bepalen onze emoties, we laten ons leiden door onze gedachten en elke ervaring is begonnen met een gedachte.
Annette Raaijmakers is psychotherapeut en oprichter van Instituut Core. In Volledig vrij maakt ze op inzichtelijke wijze helder hoe je je kunt bevrijden van belemmerende ideeën over jezelf en anderen. Herkenbare beschrijvingen van praktijksituaties illustreren wat er mis kan gaan in je leven en wat je daaraan kunt doen.
Volledige vrijheid begint met de bewustwording van de onvrede die je ervaart, samen met het inzicht dat jouw gedachten je leven en emoties bepalen. De volgende stap is dat je deze ideeën niet hoeft te geloven, omdat je de gedachten niet bent. Dan ben je vrij en ben je niet meer in strijd met jezelf en anderen. Dit inzicht blijkt de sleutel te zijn tot een leven in vrijheid. Door de oefeningen in dit boek te doen, kan er daadwerkelijk iets veranderen in je leven.
Uitg. Samsara, gebonden. Afgezien van een lichte beschadiging aan de achterzijde van de kaft praktisch in nieuwstaat.
ksteso
81015
011121
