YOGA - Zo doe je dat - Cheryl Isaacson

Omschrijving

YOGA - Zo doe je dat - Cheryl Isaacson Inleiding in de hatha yoga met veel foto's voor de beginnende leerling. Eén van de boeken over hatha yoga zoals er de laatste jaren zoveel zijn verschenen. Dit is een goed gedokumenteerd, serieus opgezet boek met duidelijke aanwijzingen en achtergronden. Echter, zoals bij de meeste van deze boeken, zijn de oefeningen zelf te summier besproken, zodat het beslist af te raden is op eigen houtje te gaan oefenen. Voor beginnende yogaleerlingen is het als leidraad bij de kursus een goede keus. Pluspunten zijn: een goede indeling (warming up, ademhaling, strekoefeningen, asana's, ontspanning), een individueel programma, een moeilijke woordenlijst, wetenschappelijke achtergronden en tekeningen en foto's in zwart-wit en kleur. Vooral de inleidende 3 hoofdstukken zijn zeer goed. De schrijfster is een yogalerares uit Londen. Pagina's 104 , Paperback. Geïllustreerd. Met Register. Bieden exclusief verzendkosten van 2,40