Elly Hoekstra, D. vd Neer: Vitaal en mooi met Ismakogie

Bewaar
  • Aantal keer bekeken 8x bekeken
  • Datum geplaatst 1 maand geleden geplaatst

Kenmerken


Levering
Ophalen of verzenden
Staat van het product
Zo goed als nieuw
Type advertentie
Aangeboden
Type prijs
Bieden

Omschrijving

Elly Hoekstra, D. vd Neer: Vitaal en mooi met Ismakogie

 

Bewegingsleer voor een goede en mooie lichaamshouding
Oefeningen voor in het dagelijks leven

 

Ismakogie is een houdings- en bewegingsleer, gericht op een betere en mooiere lichaamshouding. Ismakogie leert je om je bewust te worden van je houding bij het zitten, staan en lopen. Je gaat op ontdekkingsreis door je eigen lichaam, en je leert het verschil voelen tussen goed en verkeerd bewegen. Door een reeks van kleine oefeningen werk je geleidelijk aan een betere manier van bewegen en daardoor aan een betere houding. De oefeningen beïnvloeden o.a. de gezichtsspieren, waardoor een mooier gezicht ontstaat.

Belangrijk: de oefeningen kunnen gewoon in het dagelijks leven en tijdens het werk gedaan worden, terwijl je zit, staat of loopt. Er hoeft dus geen aparte oefentijd vrij gemaakt te worden!

Het regelmatig uitvoeren van deze oefeningen leidt tot de volgende resultaten:

een betere houding
een beter figuur, met een plattere buik
een strakkere huid en minder rimpels
minder rug-, nek- en schouderklachten
een betere ademhaling
versterking van het gevoel van eigenwaarde
Het boek is bedoeld voor iedereen die, ongeacht de leeftijd, graag gezond, fit en mooi wil blijven of worden.

Het woord Ismakogie is een samenvoeging van de beginletters van de Duitse omschrijving van deze bewegingsleer, en is ontwikkeld door de Weense Professor Anne Seidel.

De auteurs hebben jarenlang les gegeven aan de docentenopleiding van de Nederlandse Anne Seidel Ismakogie Vereniging, en geven cursussen en workshops Ismakogie.

 

Uitg. Pantha Rhei, softcover. Praktisch in nieuwstaat.

 

 

E11

P010820


Reageer op deze advertentie

Je moet ingelogd zijn om te reageren op een advertentie.